비오틴은 모발과 피부 건강뿐만 아니라 혈당 수치 조절에도 도움이 되는 영양소라고 알려져 있습니다. 비오틴이란 황을 함유한 수용성 비타민의 일종으로, 독일어로 모발과 피부를 의미하는 'Harr und Haut'의 앞글자를 따 비타민H라고도 불립니다. 비오틴은…